リカレント!

月間30万PV以上!元国家公務員(総合職・旧1種)による備忘録。通称「さんエリ」

2016-06-04から1日間の記事一覧

【ダイエット組合せの最適解】納豆キムチ+発芽玄米+水飲み+睡眠+ランニング

本気で痩せたい方へ 糖質制限ダイエットやプランクチャレンジなど、世間ではたくさんのダイエットが流布していますが、複数のダイエットを組み合わせることで、何倍もの効果を引き出すことができます。 今回は、私が実際に実践し、相性抜群の組み合わせのダ…